紧张就浑身发抖是怎么回事
2022-05-07
问题描述:(女 , 26岁)我平时很害怕和人交谈,因为一紧张就浑身发抖,这是怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
紧张后导致的浑身发抖这是常见的现象的,主要是人心理紧张会刺激人体大脑中枢神经,引起神经麻痹精神紧张,所以有时会浑身发抖,双腿无力酸软等症状。对于这种情况,主要是自己心理素质差的表现,也就是胆子太小的缘故,需要好好训练自己,平时可以先多和熟悉的人进行交谈,锻炼胆量,另外要调整好自己的生活节奏,可以多出去走走。提高自己的胆量和心理素质,就会慢慢克服这种情况的。
2022-05-07