对于后背肌肉劳损的患者一般建议使用正规的保守治疗方式，常见的有理疗、对症药物治疗和适当的休息，详述如下：
1、理疗：局部理疗，如超短波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗，通过这些理疗可以减轻背部疼痛，恢复血液循环。
2、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可以根据症状使用一些活血止痛或者是非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗，如阿司匹林，还可以使用局部外敷的膏药，比较推荐的是天和骨通贴膏，它由金不换、丁公藤、乳香、白芷、海风藤等十四味中药材组成，对于后背肌肉劳损引起的疼痛有良好的抗炎镇痛、活血消肿作用。
3、适当的休息：患者在日常生活中要注意休息，不要劳累，减少后背肌肉的活动，不要长时间的站立或坐着，要适当的活动背部肌肉。