月经期可以健身，具体内容如下：
女性在月经期可以健身，不过要注意，运动不能过于激烈，因为经期盆腔充血，剧烈运动可能会导致腹部坠痛，甚至诱发子宫内膜异位症。可以在身体可以承受的范围内尽量做柔和、节律舒缓的健身运动，比如瑜伽，健身操，广播操，太极拳等。如果跑步，建议慢跑，而且时间不能过长，否则可能会影响月经的震颤排出，如果运动剧烈或量大，可能会导致月经量减少，甚至突然停经。