月经的平均周期为28天左右，但由于每个女性的个人体质不同，所以具体月经的时间也会有所不同，一般月经提前或推迟1周都是正常的现象，因此月经周期在21-35天以内通常都是正常的，并且月经每个月都提前几天来也是正常的现象，不用过于担心。建议女性平时注意休息，养成良好的生活习惯，并且在月经期间应避免食用辛辣刺激性食物，同时注意经期会阴部的卫生，勤换卫生巾及内裤，换洗的内裤注意要在阳光下暴晒晾干。