瑜珈能治疗脊柱侧弯吗
2022-05-06
问题描述:(女 , 30岁)我有脊柱侧弯,朋友说可以练瑜伽调节,请问瑜伽可以治疗脊柱侧弯吗?
医生回答(1)
郭常安
主任医师
复旦大学附属中山医院
瑜珈能一定程度治疗脊柱侧弯。如果出现了脊柱侧弯,是可以使用瑜伽进行矫正脊柱侧弯,主要是患者在进行保守治疗。一般进行石膏或者支具固定时,同时要加强体型训练,就可以进行瑜伽训练,这样可以对患者的脊柱侧弯得到一定的缓解。患者出现了脊柱侧弯,主要是患者的脊柱偏离了中线,向左或者向右偏离。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯,以及非结构性脊柱侧弯。建议应保持良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,这样可使身体的抵抗力增加。
2022-05-06