刚运动完测血糖比较不准。刚运动完测血糖一般不会准。因为人在运动过程中，体内会产生较多的肾上腺素，肾上腺素容易影响胰岛素水平，血糖可能会出现升高的情况。此外在运动时体内脂肪和蛋白质，有的会转化为葡萄糖，也容易干扰血糖监测。因此刚运动完测血糖不能反映血糖的真实水平。建议测量血糖在正常状态下进行，不要选择运动或情绪不佳时监测。饮食方面注意加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，不熬夜，保持规律作息。