青年人高血压高血糖的病因是身体过度肥胖。身体的体重超标或生活周期不规律，都是引起高血压和高血糖的症状发生，还有可能是遗传的原因，所以要控制体重，经常外出运动锻炼身体，长时间心理压力过大，也会使血压和血糖升高。如果经常吃比较油腻和脂肪含量高的食物，也会使血压升高，所以高血压患者要制定规律的生活作息。饮食方面要避免含糖量比较高的食物，青年人主要是抵抗力和免疫力下降，所以很容易使身体出现其他疾病，平时要多做有氧运动。