例假是指月经。一般情况下，女性来月经是可以适量吃葡萄的，但不能过多吃葡萄，以免刺激肠胃。具体内容如下：
葡萄含有丰富的维生素、糖分、氨基酸、铁元素、钾元素、磷元素的营养物质，具有补血的功效，对身体有好处，因此，女性来月经可以适量吃葡萄，不会对月经情况造成影响，还能补充营养，提高身体抵抗力。但女性需注意的是，不能过多吃葡萄，以免刺激肠胃，导致腹胀、腹泻的情况。