来姨妈不可以碰精油，要暂停使用。因为精油与经期女性的体质相冲，因为精油大多数像酒精具有活血化瘀、缓解疲劳的功效。但对于女性来说，经期是身体最敏感的时期，在这段时期内女性身体的抵抗能力会下降。如果贸然使用精油会与月经相冲，从而影响月经的正常排量，导致出血量增多，严重者可能引起大出血，或者经期拖延等情况。建议经期要及其注意，注意卫生情况，不要有性生活，,在性交过程中易将细菌带入逆行而入宫,从而引起宫腔感染,引发附件炎、盆腔炎等。