近两周每天四五点钟醒了不能再入睡感觉很累
2022-05-05
问题描述:(女 , 20天)失眠两周每早四五点钟醒不能入睡
医生回答(1)
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析:
您好,造成失眠的原因是多种多样的,有可能是情绪紧张或者压力过大或者是体质下降,或者外界一些不良因素的刺激等等。
指导建议:
建议放松心情,睡前喝杯温牛奶,泡个热水脚,可以吃安神补脑液,或者养血安神糖浆或者酸枣仁颗粒,有一定的安神助眠的作用。
2022-05-05