例假血是指经血。一般情况下，经血是褐色的，可能是宫寒、妇科炎症、淤血等原因导致的。具体内容如下：
如果患者存在宫寒、妇科炎症、淤血等情况，可能会导致体内的经血受到影响，从而出现经血是褐色的情况。建议患者平时一定要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，注意子宫保暖，月经期间不要沾凉水，不要吃辛辣、刺激性的食物，适当运动，增强体质。另外，患者还可以及时前往医院，遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。