月经不调的患者一般要根据月经不调的情况来酌情选择食物，如果是月经量少、月经周期缩短，可以选择一些富含雌激素类的食物，例如可以多吃一些豆制品，建议选择豆干、豆皮、豆腐、豆浆等等，这些都能够补充人体的激素水平。如果是由于月经量过多等原因导致的月经不调，则需要进清淡饮食，可以多吃水果蔬菜，无苹果、香蕉、梨等，少吃豆制品、少吃肉类，避免出现月经持续过多的情况。此外月经不调的患者需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，如果是疾病导致的，建议患者积极进行治疗。