来月经可以喝酵素，具体内容如下：
一般来说，来月经要避免吃辛辣的食物，避免着凉，一般不能喝冷饮，也不能多吃水果，水果性凉，吃多了容易出现腹痛的症状，尽量喝热水。酵素是可以用热水冲泡的，来月经喝酵素一般不会影响月经，所以来月经可以喝酵素。除此之外，酵素还有排毒养颜的作用，能促进精卵结合受精，提高生殖功能。酵素还有益于人体的消化系统，有益于身体的健康。