问题分析：您好，射精快硬度不够，跟多方面因素有关，例如平时性生活过多，手淫多，体质下降，劳累熬夜，饮食不当等诸多因素有关系。
指导建议：平时避免频繁手淫，避免过多的性生活，加强体育锻炼，增强体质，多吃补肾壮阳的食物，例如鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴，牛鞭等，可以吃中成药调理，例如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。