跑步通常不会导致腰椎痛。引起腰椎痛的原因有多种，可能是因为腰椎器质性病变，比如腰椎间盘突出或者腰椎间盘增生，也可能是出现了腰椎炎症，通常会表现出疼痛和肿胀症状。需要到医院进行核磁扫描检查，也需要进行腿弯曲和伸直试验，在医生的指导下能够明确具体的原因。在锻炼的时候要先进行热身，在锻炼过程中要避免身体过度劳累，对于锻炼过程中引起的腰肌劳损或者肌肉拉伸引起的疼痛症状能够预防。