泡脚的时间段通常在晚上的9点左右，通过泡脚有利于身体的健康。每天晚上睡觉之前用温热水泡脚，能够促进身体的血液循环加快新陈代谢，缓解疲劳，增减压力同时也可以起到养肝的作用，而且也能够提高睡眠的质量。在泡脚的时候要注意水温不要过烫，而且泡脚的时间也不易过长，如果长时间的泡脚可能会引起脑部缺氧的情况。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。