小腿如何变细
2022-04-29
问题描述:(女 , 18岁)由于小腿特别粗,在夏天的时候不敢穿裙子,特别影响外观,有什么办法可以让小腿变细吗?
医生回答(1)
李强
主任医师
山东省立医院
想让小腿变细,可以通过运动、抽脂或肉毒素注射来改善。平时需要做一些拉伸的运动,或者去户外进行跑步,以及骑自行车,都能有效的燃烧腿部的脂肪。或者在睡觉前多做腿部的按摩工作,能有利于腿部代谢废物的排除,都能促使小腿变细。另外可以注射肉毒素,肉毒素是肉毒杆菌分泌出的一种毒素,能有效抑制肌肉以及神经的传导功能,促使小腿出现变细的情况。建议平时应多做运动锻炼,可以每天坚持适当的跑步,而且在坐姿上一定要注意,不能翘二郎腿,可以通过敲打小腿部,使其肌肉得到放松,有利于热量的释放。
2022-04-29