小孩便秘了可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方式进行调理。
长期摄入的食物过于精细，食物纤维少，外加上孩子喝水较少就可能会导致孩子便秘。家长可以调整孩子饮食结构，除了满足孩子日常所需的蛋白质外，家长也需要让孩子多吃蔬菜和水果，多喝水，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘的情况。
孩子运动量少也会出现便秘的情况，家长可以经常带孩子去运动，加快体内新陈代谢，加快肠胃蠕动，从而减少宝宝便秘的次数。
脾与胃相表里，关系孩子消化吸收，孩子一旦脾虚，消化吸收就会不好，从而引起便秘。因此可以用小葵花芪斛楂颗粒来调理孩子脾虚的症状。它的三大核心成分主要是黄芪、石斛、山楂，有补益脾胃，促进消化，治疗便秘的作用，除此之外，中药成分，药食同源，更加天然安全，家长可以放心给孩子服用。