小孩个子矮可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶。钙元素是补充骨骼增长的主要元素，除牛奶外，还可以多吃一些排骨、海带、芹菜、动物瘦肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，这些可以提供丰富的钙质补充小孩成长所需。
另外，小孩成长发育迟缓还可能与脾胃功能虚弱有关。脾胃主管着营养分布，如果脾胃虚弱，人体的营养没有办法消化吸收，自然也就会有营养分布不足、不长个的情况，所以除了对利于长高的钙元素进行补充外，小孩还可配合服用一些可以调理脾胃的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒。小葵花芪斛楂颗粒由黄芪、石斛、山楂等多种药食同源成分，专门针对儿童脾虚的问题，帮助小孩益气扶正、养阴健脾，消食导滞。同时小葵花芪斛楂颗粒属于纯中药成分，天然安全，药效温和，适合个子矮的孩子调理脾虚。