当孩子有挑食不爱吃饭的情况时应首先检查孩子身体内是否缺乏微量元素，其次调整饮食结构，最后考虑是否为脾虚导致。
孩子身体中的锌、钙元素不足时就容易出现挑食、偏食的情况，或者维生素的缺乏让孩子的味觉变差，对食物的兴趣降低。建议家长带孩子去医院做检查，如果属于微量元素缺乏的情况应及时补充，根据检查结果吃一些缺乏元素含量高的食物，或者服用钙剂或锌剂。
在调整饮食结构方面最重要的就是让孩子少吃零食，饭前零食吃多了当然会导致宝宝挑食、不爱吃饭的行为。同时由于零食含有大量糖分和添加剂，会加重孩子的口味，觉得饭菜不好吃，从而丧失吃饭的兴趣。
脾虚会导致孩子肠胃功能虚弱，从而引起挑食、不爱吃饭的情况，这种类型建议家长从脾胃的调理入手，让孩子按时吃饭，按时睡觉，养成良好的生活作息，同时配合服用一些健脾的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒。小葵花芪斛楂颗粒是专门针对儿童的补脾扶正产品，含黄芪、石斛、山楂等多种药食同源成分，可以帮助孩子益气扶正、养阴健脾，消食导滞。其纯中药成分，天然安全，药效温和，适合改善孩子挑食、不爱吃饭的情况。