四岁宝宝不爱吃饭可以从规律饮食、减少零食、改善吃饭环境和适当使用健脾开胃的药物来进行调理。
四岁宝宝的进食时间、时长不定，很容易打破正常的胃肠消化规律，因此家长要固定吃饭的时间点，控制时长，规律进食。另外，过多的零食会导致宝宝胃肠道蠕动和分泌紊乱，不爱吃主餐，所以，家长要注意控制孩子的零食摄入量。同时，家长还可以用有趣的餐盘或者是做一些新奇的色彩鲜艳的食物来提高食欲。
如果从这些方面无法改善宝宝不爱吃饭的情况，那很可能是宝宝的脾脏有问题，需要补脾健脾。因为脾和胃相表里，关系宝宝的消化吸收。补脾可以选择小葵花芪斛楂颗粒这种专门针对儿童的补脾扶正产品，里面含黄芪、石斛、山楂等多种药食同源成分，能帮助宝宝益气扶正、养阴健脾，消食导滞。而且是纯中药成分，天然安全，药效温和，适合不爱吃饭的四岁宝宝食用。