宝宝厌食不吃饭可以通过在餐前少给宝宝吃零食、增加食物种类，改变食材烹饪方式以及用药物调理宝宝脾虚等方式来解决。
餐前吃了过多零食会导致宝宝有很强的饱腹感，因此需要在餐前少让孩子吃零食，避免孩子的食欲受影响。同时饭菜不合胃口，宝宝也会出现厌食、不爱吃饭的情况，所以，家长可以增加食物种类或者改变食材的烹饪方式，来增加孩子对食物的兴趣。
另外，如果孩子经常出现厌食不吃饭，可能是因为脾虚，需要补脾。脾是后天之本，脾虚的孩子往往表现为厌食，积食，出现便秘等，这时，家长可以选择让孩子服用健脾、促消化的药物来改善，例如小葵花芪斛楂颗粒，它采用黄芪、石斛、山楂等多种中药制作而成，其中的山楂能够行气健脾，开胃消食，针对孩子厌食不爱吃饭有不错的疗效。另外，小葵花芪斛楂颗粒为纯中药成分，药效温和，还有补脾扶正，促进孩子生长发育、提高孩子免疫力的作用，家长可放心给孩子服用。除此之外，家长也让孩子进行适当的体育锻炼活动，增强体质的同时，也可以增加孩子的食欲，从而改善孩子厌食不爱吃饭的问题。