钙片建议还是嚼碎吃比较好。如果整个吞下去的话，会加重胃肠道的负担，是不太有利于吸收的。一般根据钙片不同，都有说明的，咀嚼着吃，更容易吸收，最好补钙的时候结合着维生素d一起服用，更利于钙片的吸收。不同的剂型针对的患者也略有不同，建议到医院在医生的指导下选择不同剂型的钙来进行补充。