锻炼后流汗一般不会导致湿气重加重。通过汗液的挥发一般能够促使湿气的排出，能够起到辅助治疗作用，还可以促进体内的血液循环，从而加快脏器运转，对于体内毒素能够加快排出。但要做好身体的保暖工作，运动后毛孔会处在打开状态，如果处在冷空气中或者潮湿的环境中，会引起寒气的入侵导致症状加重。在生活中要适当的参加一些体育锻炼，锻炼能够增强自身的免疫力或者抵抗力，可以降低疾病反复发作的次数，需要注意做好保暖工作。