腰痛一般可以吃红枣。吃枣不会对腰病造成损伤，可以起到补血的功效，腰痛的原因比较多，可能是腰部着凉引起的，也有可能是过度劳累，腰肌劳损和韧带损伤。具体的原因可以到医院进行腰椎ct检查，针对性治疗，口服止痛和活血化瘀的药物，可以对腰部按摩。生活中需要多注意休息，不要做剧烈的劳动，要加强身体中的保暖，避免着凉，不要长时间呆在阴凉潮湿的环境下。