肌肉劳损主要是软组织损伤，患者需要注意减少激烈的运动，同时采用外贴膏药治疗，另外还可以使用热敷的方法，可以有效的消除炎症，减轻肿胀。
肌肉劳损是一种慢性的、反复积累的、比较微细的损伤疾病。该疾病常发生在肌肉活动过多或静态姿势下持久保持的部位。肌肉劳损可以分为为急性肌肉劳损和慢性的肌肉劳损两类。肌肉劳损的常见部位为腰部和机体的颈部，还有就是腿部的肌肉发生损伤也比较常见。
使用中药贴膏能够有效起到活血化瘀、消肿止痛的作用，例如天和骨通贴膏，由金不换、生草乌、细辛等十四味中药组成，具有祛风散寒，活血通络，消肿止痛的功效，可以减轻劳损所产生的炎症以及其他的代谢产物刺激。另外通过热敷的方法促进局部的血液循环，这样能够改善炎症，减轻肿胀。