转氨酶高可以通过改善饮食习惯和生活习惯来调理。1.饮食要清淡少盐，禁食动物肝脏，因为动物肝脏不能保证毒素已经排空，加重肝脏负荷，禁烟酒，禁辛辣油腻，多吃新鲜的水果蔬菜。2.规律作息，避免熬夜和过度劳累。4.适量运动，保持心情愉悦。转氨酶高的患者应及时就诊，明确致病原因并进行相应治疗，同时应做好生活调节。