吃钙片的好处
2022-04-25
问题描述:(女 , 12岁)身边朋友他们都让孩子在吃钙片,说是对身体好,请问吃钙片有哪些好处?
医生回答(1)
孟妍
副主任医师
山东省立医院
吃钙片增进骨骼强壮、维持神经和肌肉活动等功效。能够增进骨骼的强壮程度,因为骨骼的重要的构成成分是钙,如果通过钙片补钙能够使骨骼具有很好的硬度、强度。能够维持神经和肌肉的活动,适当增加钙质能够预防神经肌肉兴奋性的增高而避免抽搐的发生。建议:平时生活中可以多吃含有钙物质的食物,同时可以多晒晒太阳促进钙的吸收。
2022-04-25