苦瓜炒鸡蛋可以减肥吗
2022-04-25
问题描述:(女 , 22岁)现在很多人都说多吃苦瓜能够起到减肥的功效,可是苦瓜生吃太苦了,所以我想问一下苦瓜炒鸡蛋吃了可以减肥吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
苦瓜炒鸡蛋可以减肥。苦瓜是热量和脂肪非常低的一种食物,对于减肥的时候能够达到燃烧脂肪和热量的目的,鸡蛋含有丰富的蛋白物质,能够补充身体所需要的营养价值,在减肥的时候,除了可以适当的吃苦瓜炒鸡蛋之外,还可以适当的吃一些其他的蔬菜,比如芹菜,黄瓜等。想要减肥尽量不要吃用油炸或者炒的食物,想吃青菜可以用水煮,在减肥期间还要多运动,多消耗脂肪。
2022-04-25