o型腿鞋垫一般情况下不管用，需要去正规医院进行矫正。对于o型腿不是特别严重的情况下，可以通过矫正鞋垫进行改善，如果是已经成年出现了腿型比较严重时，则需要通过手术方式进行改善。o型腿可能是不良生活习惯所引起，也可能是缺乏钙物质所造成，当然也不排除是走路过早的因素所引起，在早期发现时需要及时进行矫正。矫正过程中需要补充一些钙物质丰富食物，有利于局部恢复，在饮食上要多喝一些牛奶，多吃各种营养类的食物，可以促进腿型得到修复。