因为甜食性温，在胃内，会发酵，发酵后会刺激到胃粘膜，从而导致胃酸分泌增加，最后出现反酸。如果胃肠功能不好，酸性胃液的过多分泌很容易引起反酸呃逆等症状。甜食滋腻，会壅滞气机，还可能会影响到脾胃运化水谷精微的功能，对于食物的消化吸收来说，也是不利的。食用甜食，会导致欠佳的肠道功能进入恶性循环，会引起更严重的胃部不适，还有可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。甜食可以适当的吃，但是要适量，一般在饭后吃几口就可以了，不要把甜食当做正餐吃，摄入过多的糖，对身体的危害是很大的。