人流后子宫8mm是不正常的。
这是因为人工流产手术对子宫内膜造成了一定的损伤，如果在手术过程中损伤到了子宫的基底层，那么子宫内膜就会很薄。人流术后子宫内膜薄，如果症状不是特别严重，建议平时多吃豆类以及豆制品。因为豆类和豆制品中含有丰富的植物性雌激素，被机体吸收以后，会转化成机体所需要的雌激素，雌激素能够促使子宫内膜的恢复。