人流十天左右可以做缩阴运动。
建议人流术后7~10天到医院复查彩超，如果显示子宫恢复比较好的话，就可以练习缩阴运动。女性如果阴道松弛比较轻微的话，平常不要干重体力活，可以练习缩阴运动，能够起到一定的辅助治疗作用。如果阴道松弛比较严重，就需要等月经干净后到医院做阴道紧缩手术，术后注意外阴卫生，一个月内禁止同房。