人流后至少要半个月才可以碰冷水。
因为流产的生理恢复期是半个月，也就是身体各方面的恢复需要半个月左右才能达到之前的状态，所以人工流产后半个月才可以碰冷水。碰冷水也是有限度的。比如不能用手捧着外面的冰水，也会对身体造成伤害。建议从温水慢慢过渡到冷水，对身体更有利。人工流产后也要注意保暖，建议每天喝一杯热红糖水，对宫腔内的瘀血有好处。另外要加强营养，术后10天内去医院复查b超，了解子宫内有无残留物。