人流后运动后小腹疼痛是因为子宫韧带拉伤了。
人工流产之后生理恢复期是半个月的时间，在生理恢复期之前，如果出现剧烈运动导致小肚子疼痛，有可能是因为子宫韧带还没有恢复的情况下，剧烈运动之后会导致牵扯样的疼痛，所以建议最好给予卧床休息，半个月以后再活动。如果卧床休息之后这种小肚子疼痛的症状仍然没有缓解，建议去医院给予检查。也有可能是盆腔有肿瘤，剧烈运动之后导致肿瘤出现的蒂扭转，所以会出现小肚子疼痛，常常还会伴有恶心、呕吐等相应的临床症状，必要的时候需要做手术给予治疗。