小孩子挑食厌食不吃饭首先要查明原因，然后对症治疗。
如果是受凉引起的胃肠功能紊乱导致的挑食、厌食、食欲下降等，可以吃一些中成药或健胃消食口服液。如果是微量元素缺乏，特别是锌缺乏引起的，可以口服葡萄糖酸钙锌口服液。如果是贫血引起的消化功能下降，小孩子挑食偏食不吃饭，可以口服铁剂和赖氨肌醇维生素B12口服液，纠正贫血。
不少家长在宠溺孩子的时候，都会给孩子额外买很多零食，而且孩子本身就爱吃零食，所以一旦零食吃得多了，不仅是会影响正餐的食用时间，而且还会影响孩子的饭量，所以家长在生活中要减少零食的量，减少对零食的依赖心理，这样自然吃饭的时候就可以好好吃饭了。日常调理胃肠功能紊乱引起的厌食，可以服用四磨汤口服液，主要用于治疗食积或气滞所致的腹痛、便秘、脘腹胀满等，可以一定程度调理小孩子吃饭厌食。
养成良好进餐习惯，不要过饱，按时进餐，多吃蔬菜、水果是调整消化功能的好方法。教育孩子养成良好的排便习惯，少吃肉类、冷饮、碳酸饮料等零食。