消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，需要疏肝理气，消食导滞等方法治疗。
在众多因素中不良进食就是最常见诱发消化不良的原因，通过科学健康的饮食方法改善体质，远离消化不良所带来的伤害。同时，过大的生活压力也会严重影响到身体健康，导致食物在胃肠道没有办法很好的吸收和消化，诱发消化不良。所以重视个人情绪的调节，用积极健康的心态去面对生活，也能使消化不良的问题得到很好的缓解。
如果是短期消化不良，要及时调整饮食，配合运动或者服用服用药物，可以得到一定的缓解。服用药物的话可以服用四磨汤口服液，这款药物是中成药，具有顺肠气、止逆、消除积食、补中益气、润肠通便的作用，可以缓解消化不良症状，建议遵医嘱服用。如果长期消化不良，就要引起重视了，必须要到医院就医，查明病因。
建议在日常生活中多注意饮食，调理好身体，多关注个人身体情况。