消化不良肚子胀气的患者，可以通过调整饮食、增强运动、按摩腹部、药物治疗等方法缓解：
1、调整日常饮食结构，多吃可以帮助排气的水果、蔬菜。尽量不要食用产气多的食物，如韭菜、豆浆等。也可以多喝水，促进排便。
2、适当增加运动锻炼，尤其是进食后半小时内，尽量避免立马卧床或坐下休息，可以适当散步，促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
3、适当按摩腹部。患者双手放置于腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩肚子，也可以起到促进消化的作用。
4、药物治疗。如果患者通过上述方式并未得到有效缓解，则需在医生指导下，服用促进肠胃蠕动的药物缓解症状。如四磨汤口服液等，有顺气降逆、消积止痛的功效，可缓解多种肠胃不适症状，如腹胀、腹痛、便秘等。