饭后腹胀可能的原因有胃肠道疾病、进餐速度过快和饮食结构问题。
胃肠道疾病，括胃溃疡、胃炎以及胃食管反流病都可以表现为餐后饱胀；建议腹胀严重时去医院进行详细的检查，可以在医生的建议下服药用四磨汤口服液等药，有顺气降逆、消积止痛的功效，有利于缓解腹胀满、腹痛、便秘等不适。进餐速度过快、狼吞虎咽也可能导致腹胀，进餐过快可能会导致更多的气体进入胃肠道，很难吸收；建议用餐时细嚼慢咽，避免过热过冷，多吃膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。饮食结构的问题也会引起饭后腹胀，进食了一些容易产生气体的食物，如洋葱、马铃薯、地瓜、豆类等，建议有过腹胀病史者，尽量少吃这类食物。