腹胀放屁多，这种情况跟肠道菌群失调或伴有肠道蠕动功能紊乱以及消化酶相对不足有直接关系。
1、在饮食上需要少喝牛奶豆浆等易发酵产气的食物，少吃红薯土豆等含淀粉高、容易产气的食物，戒酒；忌食辛辣刺激、油腻寒凉的食物，多吃温热、易消化的食物，例如面片汤、疙瘩汤、姜丝挂面汤等。
2、需要注意腹部的保暖，可以沿顺时钟方向按摩肚脐，以促进胃肠道的蠕动。
3、如果症状迟迟得不到缓解，可以在医生的指导下服用四磨汤口服液，它能促进胃肠蠕动、生理功能恢复；可加快腹部排气，使腹胀、腹痛等症状减轻。在生活中，注意多运动，多锻炼，避免暴饮暴食，促进肠道蠕动，帮助消化。
此外胃肠蠕动以及消化功能不良时，食物残渣肠道内存留时间延长，在肠道细菌的作用下容易分解产生气体，使肛门排气增多。另外消化系统疾病如胃炎，消化性溃疡等相关疾病时，也可以造成肛门排气增多。