老年便秘的治疗方法可从饮食、运动、口服药物这几个方面考虑，具体情况如下：
1.饮食：患者每天都应该保证摄入充足的水分以及足够的膳食纤维。建议多吃一些能够润肠通便的食物，如香蕉、苹果、火龙果等。主食可选择红薯或者糙米，它们含有较为丰富的纤维素，能在肠道中吸收水分，增加大便的体积，有助于排便。
2.运动：缺乏运动是便秘重要原因之一，因此适当的运动能够使患者的胃肠道蠕动功能增快，促进大便的排出。可做一些舒缓性的运动，如散步、太极拳、交谊舞等。
3.口服药物：如果便秘症状比较严重者，可以通过服用药物治疗，如四磨汤口服液，该药顺气降逆、消积导滞，能够缓解消化不良，腹部胀满，便秘等胃肠不适症状。对于肠道菌群失调的患者，可以联合益生菌来帮助排便。