便秘老是放臭屁能够通过调节饮食来进行调理。便秘会造成人体代谢产物在肠道内堆积，肠道内有许多细菌，细菌不断繁殖就会产生臭屁。除了放臭屁之外便秘还有很多危害，可能会导致人体肠道紊乱甚至排泄功能障碍。便秘的原因有许多种，常见的可能有粗纤维食物摄入过少、肠道疾病、结肠动力差等。患者应通过合理饮食来进行调理，确保饮食的规律，同时可在医生指导下通过服用四磨汤口服液来改善症状。该药有顺气降逆、消积止痛的功效，对缓解便秘、腹胀、嗳气可起到不错的效果。建议平时多喝水以及多吃一些润肠通便的食物如香蕉、火龙果等。应多摄入富含膳食纤维的食物如有韭菜、芹菜等，以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。还可以通过吃益生菌调节肠道菌群，缓解臭屁现象。