造成便秘干燥的原因多见于饮食结构的不合理和老年群体的消化功能下降。
所食用的食物中纤维素含量低，无法刺激肠道并出现肠道蠕动缓慢的症状。长时间下，正常消化后的代谢物不能及时排泄出去，导致代谢物停留在肠道中时间过长，吸收水分过多，造成粪便干燥，最后难以排出。再者也出于工作原因或减肥塑身，不少人吃得少，导致代谢物残留过少，没有足够的压力来刺激肠道产生排泄反应，进而引起便秘干燥。老年群体因为年龄原因，身体机能下降，胃肠道不能充分蠕动，也易造成便秘干燥。
另外便秘干燥也与饮水有关，缺少水分也会造成影响，建议在日常生活中多饮水，并多吃一些粗纤维的食物，比如地瓜之类，粗纤维食物能促进胃肠道的蠕动，必要时辅助药物治疗改善也是不错的选择，也可选择可以长期服用的中成药进行调理，如四磨汤口服液，不仅有促进排便的效果，也有胃肠道动力药的作用，可以促进胃肠道的蠕动，润肠通便的作用，改善便秘干燥的情况。