对于解决长期便秘比较好的方法有日常生活习惯的调整和药物治疗。
便秘是现代人常见的高发病,随着社会的发展人们的压力越来越大,长期的熬夜应酬让人们的生物钟紊乱,很多人都出现了便秘的问题,患病后不仅会对患者容貌造成伤害,严重时还会引发常见的并发症,所以要及时治疗。药物治疗上:可以选择中成药如四磨汤口服液,其顺气降逆,消积止痛的功效,对于改善治疗便秘,有明显效果,安全性高,中药制剂可以长期调理。
在生活习惯的改善上:1.增加纤维素:增加纤维素是解决便秘的常见方法,患者要注意良好的饮食,比如:多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类。2.放松心情:由于现代人工作压力大,也是导致便秘的常见病因,长期的紧张或压力过大时,患者会出现心跳加速,肠蠕动减缓。3.不要用力过度,有些便秘患者在患病时会出现大便用力过度的情况,这会使便秘问题更加严重,而且可能引起痔疮及肛门破裂。