人流后腰酸的感觉可能会持续3-5天，一般在1周左右就可以明显地缓解或者完全消失。
因为做了人工流产后盆腔处于充血的状态，子宫内膜逐渐的修复，这种情况一般是子宫收缩良好，子宫收缩时可能导致腹部的坠胀不适、腰酸背痛，再加之人流后可能卧床休息比较多，这样就需要适当的下床活动，进行日常的生活。如果是卧位尽量的采取侧卧位，也可以减轻腰酸的症状，有利于身体的恢复，也需要调整心情，保持轻松愉快的环境，这样才有利于健康和康复。