人流后可以吃富含蛋白质食物，能够帮助身体恢复。
人流后身体特别的虚弱，需要增加营养，可以多吃优质蛋白食物，比如豆制品或者是奶制品以及瘦肉等等，当中的营养成分是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，对于身体恢复有很大的帮助，但是不建议吃一些生冷或者是辛辣刺激性食物。
平时要保证有足够睡眠时间，不要长时间熬夜，长时间熬夜会导致自身免疫力下降。