经常熬夜的危害会
2022-04-17
问题描述:(男 , 35岁)我最近经常熬夜,但是我感觉一直掉头发,我害怕会有其他的危害。经常熬夜的危害有哪些?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经常熬夜会导致睡眠不足,而且会影响到脑供血。长时间的熬夜就会导致大脑不能充分的得到休息,不仅会造成脑部损伤,而且还会导致体内的代谢出现紊乱,引发内分泌失调的情况,可能还会造成多器官衰竭。如果长时间的熬夜还会诱发脑部疾病。所以要避免长时间熬夜的习惯。所以在平时一定要养成良好的睡眠习惯,不要长时间的熬夜,如果出现失眠的话,就可以在晚上睡觉前用热水泡脚,或者是喝一杯热牛奶来改善。
2022-04-17