人流和清宫的伤害都是比较大的，一般没有可比性。
如果采取的是药物人流，不需要宫腔操作，如果胚胎组织能够顺利的排出，伤害会相对比较小一些，但若胚胎并没有顺利的排出，通常需要进行清宫手术，如果采取的是普通人流或无痛人流，也需要做刮宫手术，方法是一样的，都会对子宫内膜造成损伤。
做完清宫手术之后需要关注出血状况，还应多休息。