眼睛哭肿了冰敷时间在一天左右，每次10分钟。哭泣因为泪液的影响，可以引起眼皮肿胀，充血发红，影响美观，冷敷可以使毛细血管收缩，水肿、渗出减少，眼皮肿胀改善。一般早期可以通过冷敷，时间在一天左右，每天三次左右，每次十分钟，不宜时间过长，避免组织冻伤。然后可以再使用热敷，通过热敷加速局部的循环，使肿胀液能快速吸收，更快消肿。建议冰敷时一定要将冰块用毛巾或纱布包住，不能直接放到皮肤上，而且如果皮肤不耐受，需立即停止操作。如情况严重需要及时到医院五官科就诊，由医生进行处理。