孕妇吃多了用促消化药物或者消化酶类药物促进消化。以后要注意饮食还是少量多餐为好，少吃辛辣刺激的和不容易消化的为好。可以多走路多运动，加快消化速度，没事的时候也可以揉揉肚子，多喝蜂蜜水，加快身体新陈代谢，也可以用手轻柔腹部的，慢慢就会舒服，不用过于操心。
在怀孕期间饮食要注意清淡一些，可以适当的多吃一点蛋白质高以及维生素多的食，但不宜吃的过撑。